Při tréninku využíváme pouze váhu vlastního těla. Vzhledem ke kluzkému povrchu desky se jedná o plynulé pohyby, které nezatěžují klouby a nepřepínají tělo. Flowin posiluje všechny svalové skupiny, především ale střed těla (svaly upínající se na pánev a obratle) a tím odstraňuje časté příčiny bolesti zad. Dělá vaše tělo pevnější, ohebnější a vytrvalejší.
Chybí tady nějaká akce, neváhejte a napište nám o ní nějaké informace na náš email. Nebo ji rovnou přidejte, stačí se zaregistrovat. Registrace i vkládání akcí je zdrama.
